PREGUNTA:
Por favor necesito que me den un consejo de cómo superar una situación que yo no tenía contemplada, no sé cómo hacer para aceptar que ya paso y me deprimo mucho, no quiero seguir así pues sé que mi estado de ánimo perjudica a los que están a mi alrededor, por favor denme un consejo para no estar dándole vueltas al asunto todos los días. GRACIAS.

RESPUESTA:
Saludos. Comprendo que no es fácil superar o soltar algo que nos dañó en el pasado y que sigue causando dolor... Sin embargo, puedes hacer mucho para que eso cambie.

No podemos cambiar el pasado, pero si nuestra actitud hacia lo que pasó. Recuerda que sólo nosotros somos responsables de cuidarnos, protegernos y curar nuestras heridas.

El primer paso (y nada sencillo) es aceptar que eso pasó, por más que nos resistimos a aceptar algo, eso te da la oportunidad de enfrentarlo... con todos los recursos que emocionalmente tienes.

Si lo enfrentas y trabajas en ello, puedes soltarlo y sentirte mejor contigo misma. Perdonar nos libera del dolor poco a poco, incluso si hay algo que no puedas perdonarte a ti misma. Pero definitivamente te recomiendo un Psicoterapia, ya que a veces no podemos enfrentarlo solos... aquí estamos para ayudarte en lo que necesites.

Tel. (81) 84016902 y 03

Gracias por confiar en tu psicólogo en línea.
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Lic. Perla De la Rosa Torres.
Psicóloga Clínica / Terapeuta de PSIPRE
www.psipre.com

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