| La Inseguridad |
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Titulo: La inseguridad Autor: PSIPRE / This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it La inseguridad es un sentimiento de vulnerabilidad, fragilidad y falta de fortaleza que nos impide desempeñarnos con naturalidad, libertad y certeza. Esto tiene diferentes consecuencias tanto personales como sociales. ¿Que hacer? El primer paso es tener claro cuáles son las situaciones en las que esa falta de confianza aparece y definirlas con claridad. 1. Haz una lista describiendo todas esas situaciones en las que te falte confianza 2. Describe lo que sientes en cada una de ellas. 3. Observa las situaciones de tu lista y descubre qué tienen en común. 4. Ahora aquello que encontraste que tenían en común escríbelo en el centro de una hoja. Obsérvalo… veras como ideas y recuerdos vendrán a tu mente, ve los escribiendo alrededor de lo que escribiste. 5. Toma valor e intenta revivir alguna situación que te cause inseguridad… verás como la vulnerabilidad, fragilidad y la falta de fortaleza habrán disminuido. Después de todo lo que investigaste… ¿Cuáles son tus conclusiones? Es posible que hayas encontrado la raíz de tus inseguridades, al hacerlo consciente. |
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