Titulo: Que hacer y que no hacer para fortalecer mi relación en pareja.

Autor: PSIPRE / This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it

¿Que hacer?

Aceptar que nuestra vida es enteramente responsabilidad nuestra.

Aceptar que la vida del otro no es nuestra responsabilidad.

Aprender a escuchar.

Aprender a dialogar. Nuestra opinión y la suya ambas son de suma importancia y no necesariamente deben de estar desacuerdo. 

Tener en cuenta que: Lo mío y lo tuyo han de ser tenidos en cuenta y debatidos para poder llegar a definir "lo nuestro".

Aprender a compartir, tiempo, gustos, amigos, experiencias.

Aprender a pedir.

Dedicar tiempo específico para la pareja. 

Aprender a utilizar los conflictos y las crisis, para aprender más de nosotros mismos, ver qué necesitamos y cuál es el dolor que suscitamos en nuestra pareja.

Consentir a la pareja

¿Que no hacer? 

Esperar que mi pareja adivine lo que quiero y necesito.

Competir.

Acumular desacuerdos, enfados, reproches, faltas de respeto….

Dudar de la otra persona

Renunciar a formular nuestras quejas, necesidades o ideas por evitar conflicto.

Utilizar la ironía, el sarcasmo, la critica destructiva, el grito, el insulto, la ridiculización, la descalificación o el desden al dirigirnos a la otra persona.

Relegar las relaciones sexuales a segundo plano.

Olvidar que cada quien tiene su propia vida.